賣黃金 研究：生活習慣如何 影響工作表現

賣黃金 研究：生活習慣如何 影響工作表現

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】工作表現不佳嗎？有可能是生活習慣導致！根據荷蘭一份研究指出，抽菸、肥胖或缺少運動等不良習慣，可能會影響到工作上的表現。

根據荷蘭伊芳拉茲馬斯醫療中心研究指出，菸酒與缺乏規律運動等不良生活習慣或肥胖，導致上班族必須請病假的比率約佔10％，研究人員是在2005年與2009年間，訪問10600名在荷蘭49處公司行號上班的民眾。

結果發現，56％的受訪民眾，前1年曾因身體欠佳請過病假，其中1成是因為肥胖、抽菸、飲食習慣欠佳或缺乏運動造成。

研究人員博德夫表示，「抽菸導致身體欠佳，而且一旦有抽菸習慣，會請10天到24天病假比率，增加3成以上。」而且肥胖與上班族健康2者關係相當明顯，也可能增加請假次數。

根據研究人員表示，約83％的民眾工作表現不佳，肇因於平日攝取不足的蔬菜與水果，研究人員因此建議，擁有良好的生活習慣，少菸、少酒與多運動，才能有效維持上班應有的工作表現。

研究人員是邀請受訪者，提供日常生活與上班等習慣，並自己評估工作表現，同時提供體重、身高、病史與前一年生病的天數。

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